推球高手知道如何兼顧推球路線和速度。其中一項出問題，小白球就很難滾進洞中。下面這個推球練習可使你的推球路線和速度更穩定。
就推球準備位置，然後在推桿桿面中心點後方放置另一顆球。然後練習將第二顆球緩慢向後推。當你改變揮桿方向時，第二顆球應立即停住(上圖)。如果持續滾動，就表示上桿速度太快(下圖)，而上桿設定了擊球力量。
現在來看看揮桿路徑。當你向後推動第二顆球時，請確認小白球筆直滾動。如果小白球滾到目標線內側，就表示揮桿路徑太偏目標線內側。如果小白球滾到目標線外側，就表示揮桿路徑太偏目標線外側。然後據以檢查桿面：直線表示桿面方正；目標線內側表示桿面開放；目標線外側表示桿面關閉。就和揮桿節奏一樣，上桿路徑也決定下桿路徑。
邁可．布瑞德，高爾夫文摘數位總教練。
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